http://4038.at.webry.info/ 名前：しの年齢：34性別：男職業：職人趣味：ランニング　　フルマラソン 3時間32分10秒　ハーフマラソン 1時間24分44秒　　　　ゴルフ　　　　ベストスコア 18H 83 　　9H 40　　　　将棋 　 　　　以前は初段？! 今は？？ 　振り飛車党です　　　　　柔道　　　... 2008-07-19T16:47:33+09:00 http://4038.at.webry.info/200708/article_2.html 相変わらず走る時間がまったく作れないので、誰にも迷惑がかからない真夜中の航空公園を走って来ました。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2007-08-12T00:30:49+09:00 http://4038.at.webry.info/200708/article_1.html 8月5日に奥武蔵ウルトラマラソンに出場してきました。去年に続き2度目の出場になります。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2007-08-07T01:29:10+09:00 http://4038.at.webry.info/200707/article_2.html 奥武蔵ウルトラマラソンまであと１週間になってしまいました。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2007-07-29T15:04:48+09:00 http://4038.at.webry.info/200707/article_1.html 7月1日に所沢8耐に出場しました。この大会が開催される航空公園は自宅から徒歩で行けるほど近く、そしていつも練習している場所とあって毎年楽しみにしている大会の一つです。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2007-07-03T00:42:00+09:00 http://4038.at.webry.info/200706/article_1.html ブログを更新するのは本当に久しぶりです。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2007-06-20T23:13:00+09:00 http://4038.at.webry.info/200703/article_2.html 24日は娘の誕生日でした。この1年あっという間だったような気がしますが、病院で出産に立ち会ったのはもう3年くらい前のような気もします。この一年右も左も分からないまま、ただがむしゃらに子育てに没頭していました。もともと子供は好きでしたが、実際に育ててみると苦労も多く、はじめの頃は本当に大変で、もうどこかに置いてきてしまいたくなることも多々ありました。それでも笑顔を見ると、ふと我に返りそんなことを思ってしまったことを後悔しました。 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2007-03-25T01:15:24+09:00 http://4038.at.webry.info/200703/article_1.html 3月18日に荒川市民マラソンに出場してきました。2年前にこの大会で初めてフルマラソンに出場して以来の2度目のフルマラソンになります。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2007-03-21T00:45:11+09:00 http://4038.at.webry.info/200701/article_1.html 約6年近く愛用していたPCが起動しなくなりました。これで何度目だろう？？その度に我が子を育てるように世話をしてきましたが、いよいよお別れの時が来たみたいです。独身時代ならともかく、今はいろいろいじくり回す時間がないので再起を諦め、ついに6台目のPCを買ってしまいました。しかしこの自作PCはとても思い入れがあり、なかなか踏ん切りかつきませんでしたが、音が非常にうるさくて妻からもいつも何とかならないのかと言われていたので仕方ないかと。確かにファンもたくさん付... 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2007-01-26T02:10:32+09:00 http://4038.at.webry.info/200612/article_1.html 12月3日に所沢シティーマラソンに出場してきました。前日までの天気予報だとかなり冷え込むとの予報だったので心配していましたが、思っていたほどではなく自分にとってはちょうど良い感じでした。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-12-05T00:09:48+09:00 http://4038.at.webry.info/200611/article_1.html 今日は久々にパソコンをいじる時間ができたので、もう腐りかけているブログを更新することにしました。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-11-29T23:53:10+09:00 http://4038.at.webry.info/200608/article_2.html 8月22日は私の34回目の誕生日でした。みのもんた、タモリ、菅野美穂、佐野量子（武豊の嫁）など結構有名人が同じ誕生日なので比較的みんなに覚えてもらえます。 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-08-23T00:23:10+09:00 http://4038.at.webry.info/200608/article_1.html 8月6日に奥武蔵ウルトラマラソンに出場してきました。エントリーは今回で二度目ですが、実際に走るのは今回が初めてです。去年は7月の8耐で脚を痛めて出場できずに、泣く泣く棄権しました。なので去年のTｼｬﾂだけは持っています。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-08-08T23:58:34+09:00 http://4038.at.webry.info/200607/article_3.html 今日も雨が降って仕事が出来ませんでした。 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-07-18T20:03:07+09:00 http://4038.at.webry.info/200607/article_2.html 毎年この時期になると外仕事の職人にとっては大変に辛い時期になります。 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-07-16T11:01:45+09:00 http://4038.at.webry.info/200607/article_1.html 7月2日に所沢航空記念公園で8時間耐久レースがありました。毎年7月の頭の暑い時期に開催される大会です。今回は晴れ、曇り、雨と天気がくるくる変わりました。 日記 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-07-04T00:19:45+09:00 http://4038.at.webry.info/200606/article_2.html 久々にこんな時間にパソコンを開くことが出来ました。午後から雨が降ったため仕方なく仕事を中止してきた訳です。それに子供は昼寝中。久々にゆっくりパソコンをいじっています。 日記 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-06-15T17:55:15+09:00 http://4038.at.webry.info/200606/article_1.html 最近全く充実した走り込みが出来ていません。それどころかパソコンを開く時間も無いので、ブログの更新が出来ていません。このまま終わりになってしまいそうな勢いなので、何とか時間を捻出して更新しようと思います。 日記 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-06-04T09:05:19+09:00 http://4038.at.webry.info/200605/article_1.html 5月3～5日に第16回世界コンピュータ将棋選手権が開催されました。私は毎年この大会をとても楽しみにしています。 アマ三段への道 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-05-07T10:23:20+09:00 http://4038.at.webry.info/200604/article_2.html 最近は走る事が思うように出来ていませんが、出来る限りの時間を使って走っています。2月に300キロ超えをした時は、自分の脚も少しは強くなったような気がしましたが、やはり距離を踏めないとすぐに元に戻ってしまうような気がします。本で読んで試してみた故障しない走り方は自分の物になったような、なっていないような・・最近は別の所に違和感が出ることもあります。でもそのようなことは以前からあったことではありますが、最近はちょっとした痛みにもものすごく敏感になってしまいま... 日記 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-04-27T20:55:11+09:00 http://4038.at.webry.info/200604/article_1.html 我が家にBABYが来て一週間になりました。あっという間の一週間でしたが、やはりまだ何をするにも手探り状態なので、うれしさの半分くらいは不安な日々を送っています。 日記 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-04-05T20:03:38+09:00 http://4038.at.webry.info/200603/article_3.html 3月24日の午前11時11分に2870ｇの女の子が誕生しました。予定より1日遅れだったのでほぼ予定通りの出産です。 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-03-25T17:55:28+09:00 http://4038.at.webry.info/200603/article_2.html いよいよ今日は3月23日。妻の出産予定日が来ました。しかし全くその予兆が無く、少し送れてしまいそうです。とりあえず今週いっぱい待ってまだ生まれそうもなければ、来週の月曜日に計画的に出産する予定です。男性はとりあえずは自分の身体が日々変化していくといったことが無いので、まだ正直あと数日で父親になる実感はありませんが、子供の服を買ったり、いろいろ準備をしていく中で「俺も親父になるんだな」という思いは少しずつ芽生えてきたのも確かです。それにしても今までに味わっ... 日記 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-03-23T00:34:10+09:00 http://4038.at.webry.info/200603/article_1.html 先月は何とか目標の300キロを達成しました。前半は順調でしたが、後半思ったように距離を伸ばせずに、意外と月末ぎりぎりの達成になってしまいました。 日記 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-03-05T08:32:07+09:00 http://4038.at.webry.info/200602/article_3.html いよいよ今日にも月間300キロが達成出来そうです。今月は初めから狙っていたので、予定通りと言えば予定通りです。朝5時に起きて走るのも最近は慣れてきました。最近は明るくなってくる時間もだいぶ早くなり、季節の流れを感じることが出来るのも良いなと思っています。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-02-27T00:51:06+09:00 http://4038.at.webry.info/200602/article_2.html 今日は雨で仕事が休みになってしまいました。２月は元々１年の中で一番暇な時期なのですが、それにもまして休みが増えてしまうと大変なことになります。２月分の売り上げがかなりまずい・・・(^_^;)来月になると新年度に向けて改築などが増えるために、一気に忙しくなるのが毎年恒例になっています。 日記 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-02-16T10:16:00+09:00 http://4038.at.webry.info/200602/article_1.html 今朝は昨日の天気予報通りに雪になりました。昨日の夜の感じではここまで積もるとは思わなかったので予想よりは少し多い感じです。なので朝練は断念しました。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-02-07T09:04:53+09:00 http://4038.at.webry.info/200601/article_7.html 今年も早いもので、もう1月が終わってしまいます。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-01-31T20:15:50+09:00 http://4038.at.webry.info/200601/article_6.html 昨日は雪のために仕事ができませんでした。 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-01-22T09:55:00+09:00 http://4038.at.webry.info/200601/article_5.html 走り方を意識的に変えて走って数日経ちました。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-01-20T17:27:45+09:00 http://4038.at.webry.info/200601/article_4.html 学生の時以来の朝練を始めました。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-01-17T18:06:00+09:00 http://4038.at.webry.info/200601/article_3.html 所沢シティーハーフで再発してしまった右膝靱帯の痛みもほぼ良くなり、今度は走り方を根本的に見直して試行錯誤しながら、ゆっくりと少しずつ走っています。今までももちろんこれが一番良い走り方と思って走ってきましたが、怪我が再発してしまうところをみると、どうやらこのままでは駄目のようです。早く痛みのでない良いホームで走れるようにしたいものです。筋力も鍛えつつ、完全復活の日を目指します。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-01-11T19:36:15+09:00 http://4038.at.webry.info/200601/article_2.html 1月4日から一泊で箱根の強羅温泉に行ってきました。 日記 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-01-06T16:05:00+09:00 http://4038.at.webry.info/200601/article_1.html いよいよ2006年がスタートしました。 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2006-01-03T01:12:57+09:00 http://4038.at.webry.info/200512/article_5.html 昨日で仕事納めとなり、今日は家でいろいろ掃除をしました。何だか今までで一番、大晦日という実感がありません。何故なんでしょうね？？ 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-12-31T22:53:25+09:00 http://4038.at.webry.info/200512/article_4.html 所沢シティーマラソンで再発した右膝靱帯の痛みはどうやらこの前より軽症みたいです。また静かにランニングを再開しました。おそらく良くなってもまた大会などで力を入れて走ったら繰り返してしまいそうです。走り方に問題があるのか、脚が弱いのかよく分かりませんが、とりあえずは筋力をアップする必要はありそうです。早くまた最低でもフルマラソンが走りきれる脚を作りたいです。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-12-15T23:38:25+09:00 http://4038.at.webry.info/200512/article_3.html 今日所沢シティーマラソンを走ってきました。少し寒かったですが雨も降らずに走りやすい気候でした。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-12-04T23:27:00+09:00 http://4038.at.webry.info/200512/article_2.html 明日はいよいよ所沢シティーマラソンです。7月の8耐以来の大会参加です。膝もなんとか走れる状態まで回復し、タイムは別にしてとりあえず完走はできるのではないかと思います。今から非常にたのしみです。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-12-03T23:34:04+09:00 http://4038.at.webry.info/200512/article_1.html 今日で禁煙してちょうど２年になりました。 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-12-02T00:04:14+09:00 http://4038.at.webry.info/200511/article_4.html 昨日久々にロンドンに住んでいる友達から連絡があり、今、日本に帰ってきていて伊豆の温泉にいると電話が入りました。彼女は最近離婚したらしく、新しいアイルランド人の彼氏と一緒とのこと。数年前に旦那を連れてきた時は、私が車で伊豆の温泉まで接待しました。海外では温泉はかなり珍しい物らしく喜んでいましたが、やはりみんなで入る風呂にはかなり抵抗があるらしく、個室の風呂がある旅館を選びました。元旦那はイスラム教の人だったので、食べ物や他のことでもいろいろと制限があったりと... 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-11-23T11:13:30+09:00 http://4038.at.webry.info/200511/article_3.html 今日は久々に仕事が早く終われたので多摩湖に走りに行ってきました。ここ２週間で膝の調子が飛躍的に回復し、最近は膝痛に悩んでいたことすら忘れてしまうほどです。まだ完全に信じているわけではありませんが、何となく所沢シティーマラソンは大丈夫なような気がしてきました。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-11-21T19:14:28+09:00 http://4038.at.webry.info/200511/article_2.html 11月6日に瀬川さんのプロ編入試験第5局が行われました。結果は瀬川さんの勝ちで、晴れてプロ棋士となりました。将棋ファンの私としては本当に嬉しい限りです。 アマ三段への道 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-11-10T01:09:48+09:00 http://4038.at.webry.info/200511/article_1.html 数日前に第９回荒川市民マラソンの申込用紙が届きました。来年は３月１９日に開催されるそうです。今年の荒川市民マラソンは私のフルマラソンデビューの大会でした。１月の新宿シティーハーフで思った以上の記録が出たので、フルマラソンもある程度狙って行ってみようかなと思ってました。最低でも３時間２０分切り、あわよくば３時間１０分切りなんて事を考えつつ練習していました。カーボローディングを試してみたり、良いと思われる事は一通り試してみて当日を迎えました。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-11-05T19:29:00+09:00 http://4038.at.webry.info/200510/article_6.html 昨日からどうも喉が痛い。だいたいこんな時は風邪を引いている場合が多いのです。自分の場合は風邪を引くとはじめは喉にきて、もっとひどくなると関節にきます。一番ひどい時は腰にきた時で、普段は全く腰痛がないので腰にきた時は100%風邪を引いています。今回はまだ喉だけなので全然平気ですが。私は自分で言うのも何ですが熱に風邪にめっぽう強いのです！！ 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-10-29T22:20:17+09:00 http://4038.at.webry.info/200510/article_5.html 今日は朝から弱い雨は降っていたものの、仕事に差し支えない程度だったのでいつものように現場に向かいました。 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-10-22T18:58:29+09:00 http://4038.at.webry.info/200510/article_4.html はっきり10月3日のランニングから膝の調子が上向いてきた気がします。その日によって波はあるものの、10キロくらいなら何とかスピードを上げて走れるようになりました。ここまでくるのに本当に時間がかかってしまいました。当初は2週間もすれば回復すると思っていましたが、予想外の約3か月。しかも完治じゃないし・・・でも負けないぞ～～！ マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-10-15T18:14:52+09:00 http://4038.at.webry.info/200510/article_3.html 今日もまた雨で仕事ができません。予想外に２連休になってしまいました。　まあたまにはいいかな。 アマ三段への道 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-10-10T09:13:39+09:00 http://4038.at.webry.info/200510/article_2.html 最近急に仕事が忙しくなり休みがまともに取れない日が続いていました。今日は雨が強い事もあって２週間ぶりの休みがとれました。心身共にリフレッシュされるようで、やっぱり休む事って大切なんだって実感します。 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-10-09T11:21:05+09:00 http://4038.at.webry.info/200510/article_1.html 10月になりいよいよランニングを再開しました。恐る恐るシューズを履き、いつもの航空公園に走りに行きました。ここ2ヶ月まともに走った記憶がないので、今月はそれを取り戻すためにも走り込みたい気分です。実際に走ってみると・・・あんまり変わってない。良くなってない。まぁこんなちょっと休んだくらいでよくなるとも思ってませんでしたから、そんなに落胆してません。でもよく考えれば2ヶ月前よりかは確実に良くなっている気はします。これからは走りたい気持ちを抑えて休んだりしな... マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-10-04T00:18:47+09:00 http://4038.at.webry.info/200509/article_10.html 今月も残すところあと三日です。ランニングを涙ながらにやめて早２週間。やっぱりストレスがたまりやすいような気がします。幸いにも体重は全くたまって（増えて）いません。元々太れない体質だったので心配はしていませんでしたが、やはり歳を重ねるにつれて代謝も悪くなり、体質も変わってくるのかと思っていたのでひとまず安心です。とりあえず１０月になってどのくらい走れるのか？脚は本当に大丈夫なのか？　ゆっくり焦らず試していきたいと思います。 マラソン（サブスリーへの道） サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-09-28T16:52:07+09:00 http://4038.at.webry.info/200509/article_9.html 今日はまたまた台風の影響で雨が降り、仕事が出来ませんでした。昨日は仕事をしたのに、今日は仕事できず。私はのカレンダーは祝祭日は黒文字（平日）なので、昨日は普通に仕事しました。休日の仕事は交通量も少なく、現場にも行きやすいし、いつもより気持ちにも余裕が出来る気がします。私は休日の仕事結構好きです！しかし最近は現場の近隣住民に「休みの日くらい静かにしろ！！」と怒鳴られたりすることもしばしば・・・気をつけていてもどうしても電動工具の音は響いてしまいます。... 日記 サブスリー　シングル　アマ三段への道 2005-09-24T16:55:07+09:00